產(chǎn)品規(guī)格及說明 | |
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設(shè)備品牌:帝龍 | 設(shè)備型號:int-150 |
訂購價格:電話/面議 | 交貨日期:3~30/工作日 |
產(chǎn)地:北京 | 電壓:220V |
是否進口:否 | 防護等級:高 |
加工定制:是 | 主要適用范圍:大 |
光源類型:特種光源 | 光源功率:200W-20KW(W) |
產(chǎn)品標簽:德國int-150uv能量計,德國能量計,int-150uv能量計,推薦能量計 | |
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UV能量計、輻照計主要用于測量UV固化機的能量。主要適用于UV油墨、UV涂料、UV膠水、PCB電路板曝光、UV地板漆等領(lǐng)域。
測量范圍:0-5000m W/cm2
能量顯示:6位LCD液晶0-999999mj/cm2
波長范圍:250nm-410nm
工作電源:3.6V鋰電池
電池壽命:約10000小時(3.6V鋰電池)
工作溫度:≤70℃(在輸送帶上耐高溫110℃,不超過10秒)
機器尺寸:直徑90㎜厚12㎜
重 量:約150g
保質(zhì)時間:購機日起一年保修
產(chǎn) 地:德國
電 話:010-63024665
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E-mail: 948206331@qq.com
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最佳回答:
蛋白質(zhì)粉
蛋白質(zhì)是組成人體的基本成分,約占人體全部重量的18%,體內(nèi)所有組織和細胞都含有蛋白質(zhì),而且體內(nèi)所有的代謝活動也都離不開蛋白質(zhì)。一些激素、抗體、血漿蛋白等具有重要生理功能的物質(zhì),本質(zhì)都是蛋白質(zhì)或多肽。
蛋白質(zhì)的基本組成單位是氨基酸,與人體有關(guān)的氨基酸有20多種,各種蛋白質(zhì)的氨基酸組成和數(shù)量不同。
《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》中推薦成人每人每天蛋白質(zhì)的攝入量是65~90克,或者按總能量計占10%~12%即可滿足代謝需要。此外,蛋白質(zhì)攝入量因人的年齡、體重及勞動強度不同而存在一定的差異。生長發(fā)育期的兒童和青少年、懷孕期或哺乳期的婦女,蛋白質(zhì)的需要量一般高一些。
對于健康人而言,只要堅持正常飲食,蛋白質(zhì)缺乏這種情況一般不會發(fā)生。奶類、蛋類、肉類、大豆、小麥和玉米含必需氨基酸種類齊全、數(shù)量充足、比例適當。因此,我們只要堅持食物豐富多樣,就完全能滿足人體對蛋白質(zhì)的需要,沒有必要再補充蛋白質(zhì)粉。而且,食物帶給人的心理享受和感官刺激,是蛋白質(zhì)粉所不能替代的。
其他答案1:
蛋白質(zhì)是我們?nèi)梭w\細胞組成的必須營養(yǎng)素,所以每天都需要補充足夠的蛋白質(zhì)來維持身體健康運行,身體長時間缺少蛋白質(zhì),則會造成身體亞健康或是疾病出現(xiàn).故適量補充蛋白是有必要的.
同時溫馨提示,蛋白質(zhì)的補充每天必須,但不宜過量食服,它是高熱量營養(yǎng)食品,過量會加重我們腎臟的負擔,不利于腎臟健康…
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其他答案2:
蛋白質(zhì)的好處,我想你都知道吧,補充足夠的蛋白質(zhì),益處是N多的,我自己家里都買了瓶優(yōu)恩蛋白質(zhì)粉吃吶
其他答案3:
蛋白粉可以長肌肉,因為肌肉是有蛋白粉組成的,只要身體沒什么問題,都可以吧!最好是健身完了以后吃
最佳回答:
建議人群體質(zhì)差,抵抗力差者,特別是工作忙碌的上班族。
出現(xiàn)經(jīng)常性生病,疲倦,累,睡不醒,沒精神等現(xiàn)象的人。
及時補充蛋白質(zhì)有助于增強體質(zhì),增加對細菌,病毒的抵抗力,精力充沛。
生長發(fā)育期的兒童,青少年,學業(yè)緊張的學生人群。蛋白質(zhì)為孩子全面發(fā)育提供所需的能量,其需求量其實更高于成年人。充足的蛋白質(zhì)有助于兒童的大腦,骨骼,肌肉等正常生長。如果蛋白質(zhì)攝入不足,孩子不容易長個,總是感冒,而且注意力不集中,智力身體難以得到全面的發(fā)展。
女性,尤其是孕婦和哺乳期女性。大豆蛋白中豐富的植物蛋白質(zhì)和營養(yǎng)物質(zhì),幫助維持女性身體正常的新陳代謝,促進身體健康。而對于孕婦和哺乳期女性來說,蛋白質(zhì)能為胎兒和自己提供充足的營養(yǎng),蛋白質(zhì)不足,不但會危及自身的健康,而且可能使胎兒發(fā)育不健全,出現(xiàn)腦部和身體發(fā)育障礙。
中老年人,特別是體弱多病者。老年人由于蛋白質(zhì)分解代謝大于合成代謝,容易出現(xiàn)蛋白質(zhì)的負平衡,所以需要特別補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。術(shù)前術(shù)后病人,手術(shù)后,病人的蛋白質(zhì)分解代謝增加,消化吸收功能下降,很容易出現(xiàn)蛋白質(zhì)代謝的負平衡,術(shù)前術(shù)后補充蛋白質(zhì)有助于防止術(shù)后并發(fā)癥,促進傷口愈合。
不能夠服用蛋白質(zhì)粉的人:
第一類:肝臟疾病患者,由于肝臟對蛋白質(zhì)的加工、利用出現(xiàn)障礙,應(yīng)適當增加蛋白質(zhì)的攝入量。但對于肝昏迷、肝硬化晚期患者,供給過多蛋白質(zhì)會增加肝臟負擔,加劇病情,應(yīng)限制動物蛋白。
第二類:腎臟疾病患者, 要嚴格限制蛋白質(zhì)的攝入量,并且以含9種必需氨基酸的蛋白質(zhì)為主。
第三類:痛風病人,避免食用以大豆蛋白為主要成分的蛋白質(zhì)粉。因為大豆中的嘌呤,可以造成體內(nèi)尿酸增高,促成或加重痛風。
第四類:三歲以下的孩子嬰兒的最好營養(yǎng)品是母乳。如果孩子由于各種原因不能吃母乳,應(yīng)該選擇相應(yīng)月齡或年齡的配方奶粉,而不應(yīng)該吃蛋白質(zhì)粉,吃了以后很有可能會引起嘔吐、腹瀉或過敏。
其他答案1:
蛋白質(zhì)是我們?nèi)梭w必需的營養(yǎng)元素,每天都必須要攝入足量的營養(yǎng)物質(zhì),它是幫助人體修復肌肉的重要元素,尤其是對于老人,肌肉流失的更快,更需要蛋白質(zhì)的補充,而一般情況下,對于健身的人,在運動后補充充足的蛋白質(zhì)同樣是非常重要的,大約需要補充30g,因為在運動過程中,肌肉很容易損傷和營養(yǎng)元素流失,蛋白質(zhì)攝取是可以從食物中攝取,比如平時吃的食物雞胸肉,雞蛋,大豆,食物中蛋白質(zhì)含量是非常低的,不足以補充運動后所需的蛋白質(zhì),所以只能從蛋白粉中攝入了。而就市場上眾多蛋白粉中,康比特乳清蛋白蛋白質(zhì)相對是比較高的,而且根據(jù)國人膳食特點研發(fā),更適合亞洲人食用。
其他答案2:
風濕病的人能吃嗎
其他答案3:
簡單來說,兒童、孕婦、老人是不要用的,肝臟腎臟不好的也不要使用,有乳糖不耐的不要用乳清蛋白,可以使用CPT的分離乳清蛋白。蛋白粉一般人群是不需要吃的,蛋白粉主要是針對想增肌增重的健身人群來使用的產(chǎn)品
最佳回答:
《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》中推薦成人每人每天蛋白質(zhì)的攝入量是65~90克,或者按總能量計占10%~12%即可滿足代謝需要。此外,蛋白質(zhì)攝入量因人的年齡、體重及勞動強度不同而存在一定的差異。生長發(fā)育期的兒童和青少年、懷孕期或哺乳期的婦女,蛋白質(zhì)的需要量一般高一些。 對于健康人而言,只要堅持正常飲食,蛋白質(zhì)缺乏這種情況一般不會發(fā)生。奶類、蛋類、肉類、大豆、小麥和玉米含必需氨基酸種類齊全、數(shù)量充足、比例適當。因此,我們只要堅持食物豐富多樣,就完全能滿足人體對蛋白質(zhì)的需要,沒有必要再補充蛋白質(zhì)粉。而且,食物帶給人的心理享受和感官刺激,是蛋白質(zhì)粉所不能替代的。
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最佳回答:
蛋白質(zhì)粉適合什么人吃
1、肥胖人群應(yīng)補充蛋白質(zhì)
人體體重超過理想體重的20%為肥胖,除遺傳因素外,大多數(shù)人為食餌性肥胖。由于攝入的營養(yǎng)不均衡,進食所含熱能長期超過肌體需要,發(fā)生熱能過剩,以致過多脂肪堆積在體內(nèi),使體重增加,但肌肉含量下降,形成肥胖。而植物蛋白質(zhì)熱量低,脂肪含量低,即可以補充蛋白質(zhì),又可以避免攝入過多熱量和脂肪。肥胖人士在服用蛋白質(zhì)粉時,建議搭配著可以加速燃燒體內(nèi)脂肪的一同飲用,這樣可以起到事半功倍的減肥效果。
服用方法
1、運動后30~40分鐘內(nèi),喝1份乳清蛋白。 大運動量之后,不但脂肪被消耗,肌肉也同樣大量被分解。服用蛋白質(zhì)補充可以達到減脂不減肌的目的。肌肉的損失會令人追悔莫及。
2、低脂肪、低炭水晚餐后,喝10克左右乳清蛋白,配合高纖維食品。減肥者的低脂飲食也往往意味著肉、蛋的攝入減少,即蛋白質(zhì)攝入不足。減少夜間炭水化合物的攝入是為了減少糖-肝糖原-脂肪的合成?,F(xiàn)代人夜間活動豐富,營養(yǎng)不足會帶來大量不良后果。乳清蛋白對于減肥者而言是低負作用的熱量和營養(yǎng)來源。
2、哺乳應(yīng)補充蛋白質(zhì)
哺乳母親,在承擔分泌乳汁哺育嬰兒重擔的同時,還要補償由于妊娠、分娩所損耗的蛋白儲備。如蛋白質(zhì)供給不足,不僅影響母體健康,還會降低乳汁質(zhì)量,影響嬰兒生長發(fā)育。蛋白質(zhì)不足雖然短時間仍有乳汁,但消耗了母體儲備甚至母體組織,嚴重影響母體健康。
優(yōu)質(zhì)蛋白不足,會影響乳汁中蛋白質(zhì)含量及氨基酸組成,明顯減少蛋氨酸,賴氨酸的含量,而胎兒在生長的第三個月,出現(xiàn)腦細胞生長的第二高峰,腦發(fā)育的關(guān)鍵取決于母乳的營養(yǎng),哺乳期間多補充蛋白質(zhì)對寶寶的智力發(fā)育至關(guān)重要。
3、兒童應(yīng)補充蛋白質(zhì)
兒童處于迅速生長階段,特別是4 歲之前大腦的發(fā)育正處于關(guān)鍵時期,代謝旺盛,所需熱量和營養(yǎng)素相對比成人高。因為生長發(fā)育期的兒童不僅需要活動的能量,細胞組織更新的營養(yǎng)素物質(zhì),還需要供給身體生長發(fā)育的營養(yǎng)素。但幼兒園、學?;蚣依锊荒芄?yīng)營養(yǎng)豐富的食物,兒童又未養(yǎng)成良好的進食習慣,導致蛋白質(zhì)攝入量較低。應(yīng)當補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。
4、青少年應(yīng)補充蛋白質(zhì)
12—18歲人體進入青春期,此時身高體重增加速度加快,生殖器官逐漸發(fā)育成熟,思維能力活躍,記憶力最強,是一生中長身體與長知識的最主要時期。如果攝入蛋白質(zhì)不足,下丘腦與垂體激素的合成與分泌受限,影響機體的發(fā)育成熟。同時中學階段的學習任務(wù)繁重,面對升學,就業(yè)的各種壓力,蛋白質(zhì)的需要量也更多。青春期補充蛋白質(zhì)不僅為激素合成提供優(yōu)質(zhì)原料,保證下丘腦與垂體激素的分泌量,促進機體成熟;還為大腦補充氨基酸,提高學習效率,增強記憶,緩解精神緊張等壓力,保證順利而健康地渡過這一時期。
5、中青年人應(yīng)補充蛋白質(zhì)
中青年人雖然體質(zhì)相對強壯,但也要補充蛋白質(zhì)。這是因為:人體必需的9種氨基酸在體內(nèi)無法自身合成,需要食物補充,而蛋白質(zhì)富含9種必需氨基酸食用后可以迅速補充被吸收。中青年人普遍工作壓力大,往往無暇顧及自己的營養(yǎng)狀況。缺乏營養(yǎng)、亞健康現(xiàn)象比較普遍地存在,他們更需要補充營養(yǎng),尤其是補充蛋白質(zhì)。
6、孕婦應(yīng)補充蛋白質(zhì)
婦女在妊娠期身體發(fā)生一系列生理變化,蛋白質(zhì)需要量增加,不僅要維持自身,更要滿足胎兒發(fā)育的需要,還要在妊娠全過程儲存蛋白約910克,以補償分娩時蛋白質(zhì)的消耗、產(chǎn)后失血與乳腺分泌。
其他答案1:
健身的人,增肌的,不過吃多了對腎功能不好
其他答案1:
是減肥過后想朔型的人使用最佳
其他答案2:
蛋白質(zhì)粉
蛋白質(zhì)是組成人體的基本成分,約占人體全部重量的18%,體內(nèi)所有組織和細胞都含有蛋白質(zhì),而且體內(nèi)所有的代謝活動也都離不開蛋白質(zhì)。一些激素、抗體、血漿蛋白等具有重要生理功能的物質(zhì),本質(zhì)都是蛋白質(zhì)或多肽。
蛋白質(zhì)的基本組成單位是氨基酸,與人體有關(guān)的氨基酸有20多種,各種蛋白質(zhì)的氨基酸組成和數(shù)量不同。
《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》中推薦成人每人每天蛋白質(zhì)的攝入量是65~90克,或者按總能量計占10%~12%即可滿足代謝需要。此外,蛋白質(zhì)攝入量因人的年齡、體重及勞動強度不同而存在一定的差異。生長發(fā)育期的兒童和青少年、懷孕期或哺乳期的婦女,蛋白質(zhì)的需要量一般高一些。
對于健康人而言,只要堅持正常飲食,蛋白質(zhì)缺乏這種情況一般不會發(fā)生。奶類、蛋類、肉類、大豆、小麥和玉米含必需氨基酸種類齊全、數(shù)量充足、比例適當。因此,我們只要堅持食物豐富多樣,就完全能滿足人體對蛋白質(zhì)的需要,沒有必要再補充蛋白質(zhì)粉。而且,食物帶給人的心理享受和感官刺激,是蛋白質(zhì)粉所不能替代的。
其他答案3:
都知道吃蛋白質(zhì)粉對身體有用,卻又說不出來到底有用的哪里,也就是常說的知其然不知其所以然。那么,吃蛋白質(zhì)粉有什么好處呢?
1、雖說每天吃的食物中都會有蛋白質(zhì)的存在,然而有的適合可能每天吸收的蛋白質(zhì)量是不夠的,所有吃蛋白質(zhì)粉可以更好的補充營養(yǎng)。
2、適當?shù)某缘鞍踪|(zhì)粉可以提高身體的免疫力,而且對運動員來說作用更明顯,可以為運動員提供更多的增長肌肉機會。
3、對于女性來說,吃蛋白質(zhì)粉可以很好的提供荷爾蒙,而且也有助于身體內(nèi)液體的循環(huán)。
4、吃蛋白質(zhì)粉補充體內(nèi)蛋白質(zhì),可以調(diào)節(jié)身體機能,促進疲勞恢復,也可以在一定程度上減緩衰老。
5、對于術(shù)后恢復,吃蛋白質(zhì)粉可以幫助傷口血液凝固,促進傷口愈合。
蛋白質(zhì)是生命的物質(zhì)基礎(chǔ)。吃蛋白質(zhì)粉的好處有很多,這里只是一小部分,但是需要注意的是,補充蛋白質(zhì)要根據(jù)自身身體條件而進行,不可盲目進補。
最佳回答:
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蛋白質(zhì)粉的作用和其適用對象
所謂蛋白粉,一般是采用提純的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白、或上述幾種蛋白的組合體構(gòu)成的粉劑,其用途是為缺乏蛋白質(zhì)的個體補充蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)粉的主要作用是糾正機體的蛋白質(zhì)營養(yǎng)不良,其主要適用于因創(chuàng)傷、燒傷、大面積皮膚潰爛、外科大手術(shù)后、腫瘤放療和化療等導致蛋白質(zhì)重度虧損,機體處于負氮平衡狀態(tài)的患者;也可用于因神經(jīng)性厭食、功能性消化不良、小腸吸收障礙等導致蛋白質(zhì)攝入或吸收不足的患者;也可用于生長發(fā)育期的少年兒童、妊娠期及哺乳期婦女及胃腸道功能較弱的老年人,可以這樣說,蛋白粉并非一種適于所有健康個體的補充劑。 -
2.健康人每日需要的蛋白質(zhì)
一個健康成人每日所需蛋白質(zhì)的量按每公斤體重計算為0.8~1.0克,按總量計算約為50~60克。
健康成人所需的蛋白質(zhì)完全可以通過日常膳食來滿足。每日進食適量主食(男性6兩以上,女性5兩以上)、1~2袋鮮牛奶(250~500毫升)或等量的酸奶或豆?jié){、1個雞蛋、3兩瘦肉、2~3兩豆類制品等,就足以補充一個健康個體每日所需的50~60克蛋白質(zhì)。如果在此基礎(chǔ)上再進補蛋白粉就會導致蛋白質(zhì)入量超標,從而使人體處于一種“高蛋白負荷”的狀態(tài)。
3.健康人超量補充蛋白質(zhì)的不利影響
過量的高蛋白質(zhì)攝入會給人體健康帶來諸多不利影響。例如,長期的高蛋白攝入會增加腎臟負擔,甚至使腎臟長期處于“超負荷”狀態(tài),并可能因此加速其老化和損害;還有,攝入過多的蛋白質(zhì)還可促進鈣從骨質(zhì)中溶解,增加鈣的丟失。長期高蛋白的攝入,將使骨質(zhì)疏松的發(fā)生風險增加。
綜上所述,我們不難得出這樣的結(jié)論:
1.蛋白質(zhì)應(yīng)該也完全可以通過日常合理膳食補充;
2.健康成人在日常合理膳食基礎(chǔ)上不需要再補充蛋白質(zhì)粉。
3.對于不能正常進食、蛋白質(zhì)需要量增大、蛋白質(zhì)吸收不良、蛋白質(zhì)消耗過多的病人或特定群體,在營養(yǎng)師指導下適量補充蛋白質(zhì)粉是需要的。
其他答案1:
蛋白質(zhì)粉你吃那個想改善什么問題
最佳回答:
經(jīng)檢測發(fā)現(xiàn)您的新回答改動較少,請參考前一次的打回理由,重新修改
只修改錯的地方吧?沒錯的還怎么修改啊?
1、因創(chuàng)傷、燒傷、大面積皮膚潰爛、外科大手術(shù)后、腫瘤放療和化療等導致蛋白質(zhì)重度虧損,機體處于負氮平衡狀態(tài)的患者。這時候需要,就要食用蛋白質(zhì)粉來使機體恢復平衡。
2、因神經(jīng)性厭食、功能性消化不良、小腸吸收障礙等導致蛋白質(zhì)攝入或吸收不足的患者。也可以通過使用蛋白質(zhì)粉來補充體內(nèi)所需的蛋白質(zhì)。
3、進食不規(guī)律,進餐時間有限的人群減少了他們的高脂與高能攝入,適量地補充蛋白粉可以補充體力,不至于影響工作。
4、生長發(fā)育期的少年或者老年人以及素食主義者,這類人可能因為挑食或者腸胃不好,而導致無法攝入足夠的蛋白質(zhì),也可以通過定時定量的食用蛋白質(zhì)粉,補充蛋白質(zhì)。
拓展內(nèi)容:
蛋白粉服用過量、的副作用
1、腸胃功能減弱,機體抵抗力降低。
長期靠蛋白質(zhì)粉維持機體活力,會降低腸胃功能及機體抵抗力。尤其是正在發(fā)育的嬰幼兒及兒童,腸胃正需要鍛煉的時期,靠捷徑補充營養(yǎng)素是不可取的。
2、加重腎臟負擔,造成腎功能下降,出現(xiàn)蛋白尿
蛋白質(zhì)需要經(jīng)肝臟加工轉(zhuǎn)化為人體自身物質(zhì),同時,蛋白質(zhì)在體內(nèi)代謝時產(chǎn)生氨、尿素、肌苷等含氮物質(zhì),需要經(jīng)過腎臟排泄。如果攝入過多,增加肝、腎負擔,對人體產(chǎn)生不利影響。特別是患有糖尿病、腎炎、腎功能不全等疾病的病人,其腎臟受損的程度更為嚴重,出現(xiàn)蛋白尿是一個表象。
3、過量攝入蛋白質(zhì)粉,易引發(fā)心腦血管疾病
患有痛風的病人,要避免食用以大豆蛋白為主要成分的蛋白質(zhì)粉。因為大豆中的嘌呤可以造成體內(nèi)尿酸增高,促成或加重痛風。
4、易使人肥胖,導致骨質(zhì)疏松
人體多余的蛋白質(zhì)在消化吸收后,肝臟會將它們轉(zhuǎn)變成肝糖原或肌糖原貯存起來;如果肝糖原或肌糖原已經(jīng)足夠,則轉(zhuǎn)變成脂肪貯存起來;這樣就會使人肥胖。
5、過高的蛋白質(zhì)攝入還可能增加尿中鈣的流失,損害骨骼健康。
6、對于某些嚴重的器官性病變的患者來說,要注意蛋白質(zhì)攝取的量。
參考資料:蛋白質(zhì)粉
其他答案1:
生活中有些人喜歡使用蛋白粉來補充蛋白質(zhì)。 建議早晨、中午服用。適量,勿過量,過量就會胖了~ 蛋白粉含有黃豆蛋白:高品質(zhì)的蛋白質(zhì)不含膽固醇。乳清蛋白:含有充足的蛋氨酸,以補充黃豆蛋白的不足。乳清:提供高質(zhì)量的氨基酸,并改善味道,且有利于人體吸收。卵磷脂:提取自黃豆,具有抗氧化及乳化作用,使蛋白質(zhì)粉更容易被人體消化吸收。它適宜的人群:有想在高脂肪蛋白質(zhì)食物以外,以健康的方法攝取蛋白質(zhì)者,如亞健康人群以及欲提高免疫功能、抗疲勞能力的人士。日常飲食中未能有足夠的牛奶、肉類或其它高蛋白食物者。非傳染性慢性疾病患者,如患心腦血管病、脫發(fā)、貧血、消化系統(tǒng)疾病等。堅持減肥的人士,健身運動的人士,學習考試需要補腦的人士。需要額外補充蛋白質(zhì)者,如成長發(fā)育中的兒童、青少年、孕婦或哺乳期的婦女、想延年益壽的老年人。 食用蛋白粉的目的是補充日常飲食中蛋白質(zhì)的不足,但不應(yīng)是用來代替正常的飲食,因為除了需要補充蛋白質(zhì)外,人體更需要進食蔬菜、水果等其它各類食物。另外需要提醒的是,現(xiàn)在市場上銷售的蛋白粉種類非常多,消費者要選擇那些有良好口碑的品牌
最佳回答:
補充蛋白質(zhì)啊老少皆宜,只要你缺少蛋白質(zhì)
其他答案1:
一般男士健身時會喝,有助于增肌
最佳回答:
您好,蛋白粉成分就是蛋白質(zhì)、或者是將蛋白質(zhì)預消化為短肽或者氨基酸。本質(zhì)都是蛋白質(zhì),和瘦肉、牛奶、大豆中蛋白質(zhì)沒有無什么差異。
如果你是正常人群,可以正常飲食,不建議你服用蛋白粉,我們可以通過合理膳食(每日100g左右魚、50g瘦肉、60g雞蛋、一杯牛奶、適量豆制品)獲得充足的蛋白質(zhì),質(zhì)量優(yōu),吸收好,而且不用花冤枉錢。
如果您必須補充一點蛋白粉的話,建議你將蛋白粉和食物一起食用,這樣,可以充分發(fā)揮蛋白質(zhì)在人體的功能。
希望可以幫到你,如有不明白或者其他問題,可以追問,謝謝!
其他答案1:
蛋白質(zhì)是我們生活中最為重要的營養(yǎng)素之一。一個健康成年人每日約需要60—70克前后的蛋白質(zhì);如果蛋白質(zhì)攝入過低,會引起營養(yǎng)不良,但蛋白質(zhì)攝入過量對人體也有不利影響,可出現(xiàn)三大并發(fā)癥:高尿素氮血癥、代謝性酸中毒和滲透性利尿。
通常情況下,失血、貧血、骨折、減肥、疲勞、感冒、孕婦、胃潰瘍、運動員、燒燙傷、高血壓、糖尿病、胃下垂、老年人、手術(shù)后、營養(yǎng)不良、哺乳婦女、胃腸疾病、吃素的人可能需要補充含必需氨基酸的蛋白質(zhì)粉,每日1—2勺可隨餐食用。
其他答案2:
蛋白粉的成分就是優(yōu)質(zhì)蛋白,同時還有糖類以及其它營養(yǎng)素,這些東西一般人是不需要吃的,蛋白粉是專門為健身人士打造的產(chǎn)品,平時正常吃飯不會缺少這些營養(yǎng)物質(zhì)這個是可以放心的,用的話建議用CPT的,是和國家隊合作的